Raak die laatste 5 kilo kwijt

Omschrijving

Raak die laatste 5 kilo kwijt is geen dieet. Het is een life-style verandering. Het boek staat vol met handige tips en ontkracht en bevestigt vele vooroordelen die heersen over gezond eten. Het is aan de lezer om juist dié adviezen te kiezen die zijn in te passen in zijn of haar lifestyle. Kleine aanpassingen, die tezamen kunnen zorgen voor het verdwijnen van die hatelijke kilo's. Het boek is zeer toegankelijk door de vele lijstjes, tips, tabellen waarin voedingswaarden en voorbeelden van goed en slecht eetgedrag vergeleken worden. Dit alles wordt op een prettige, met humor doorspekte manier beschreven waardoor het boek nergens belerend wordt.